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 自测过劳程度
【什么是过劳死】
    “过劳死”是因为工作时间过长,劳动强度过重,心理压力太大,从而出现精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。“过劳死”是近15年来才被医学界正式命名。源自日本,最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。它属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。


案例一:民生银行员工未完成存款任务 压力大自杀身亡
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案例二:普华永道白领入职半年忽病逝 被疑过劳死
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案例三:福州22岁女模特过劳死 因长期通宵积劳成疾
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 职场压力来源
【工作压力大引发星期一综合症】    
    星期一,告别周末的惬意和慵懒,拖着沉重的脚步进公司,面对电脑发呆,没精打采……你是否也会意兴阑珊不在工作状态。引起这一心理病症的原因,具体体现在工作量的压力。
【五大职业工作压力大】 
    金融业、咨询业、广告业、媒体业和高科技行业等领域的人群,无度地加班、高强度的脑力劳动、被严重透支的身体健康以及被牺牲的家庭生活时光等等,让他们成为职场新高危人群。
【心态不正,想要的太多】
    压力到底来自何方?职位与金钱。给你施加压力的人不是老板、不是领导,而是你自己,职位与金钱让你有N个理由让你为了完成任务而努力工作不顾一切。
【职场关系紧张】
    在职场生活里,我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好,但是还是会不顺利,这有可能是因为我们在职场里遇小人,犯小人。这使得我们对工作失去热情,产生消极倦怠抵触的情绪。
 职场快乐达人的修炼秘籍
【预防过劳死,保持健康的措施】
    如果你把人生的砝码均匀地放在每个盘子里,那么即使工作上遇到一些挫折、压力,也会很快被其他方面分摊、化解,这样你依然可以做轻松、快乐的自己。
【八剂良方解决职场过劳死】
    心态好,凡事顺其自然,不可强求、强争,当实力还达不到争杯夺冠的时候,就安心充电,补充实力。除了职业要有目标,生活也要有目标,定下婚育计划,这也是人生规划重要的一部分。
【保持良好职场关系】
    职场上,最可能出卖你的那个人,往往就是知晓你秘密最多的“密友”。没有任何显性的或隐性的利益冲突,是成为“朋友”的必要条件之一。不要害怕流言蜚语,我们不可能让每个人都满意,凡事做到问心无愧就好。
【9种食物有效缓解职场压力】 
    面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?其实只要吃对食物,你就会开心起来哦!下面是吃了让能你开心的九种食物
 职场快乐达人的修炼秘籍
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专题制作人:彩虹abc 发布日期:2011-7-18    
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